Training vom Mittwoch, 28.April und Montag, 3.Mai sowie Mittwoch, 5.Mai findet nicht statt (Ferienabwesenheit v. Michele und Jürg). Da wir am Samstag, 8.5 ein Spiel haben, möchte ich am Freitag dem 7.Mai ein Training durchführen (18:00-19:30). 

Golden 8 > ab sofort werden wir jedes Training und jedes Einlaufen vor einem Spiel mit den 8 Übungen der Golden 8 beginnen

Trainingsaufbau resp. ablauf

Nach dem Abschluss meines C-Diplom Lehrganges möchte ich das Erlernte auch gerne in die Praxis, sprich ins Training, einfliessen lassen.

Wir werden jedes Training nach dem selben (natürlich mit Ausnahmen) Aufbau resp. Ablauf strukturieren. Somit ist jedem Spieler klar wie das Training abläuft.

Aufbau/Ablauf:

15‘ Warm-up m. 8 koordinativen Übungen > Golden 8

5‘ Matchanalyse

10‘ Sprintübungen/Koordination

Rest; verschieden Übungen mit dem Ball

5‘ Vorschau auf nächstes Spiel

in den Verschnaufpausen werden wir jeweils passen oder jonglieren